Obtíže v těhotenství. Gynekologie Barbora 30.6.2017. Dobrý den, poprosím Vás o radu. Jsem v 22tt, včera jsem byla u svého gynekologa na kontrole, kromě UTZ mi paní doktorka kontrolovala i pohmatem čípek. Vše bylo v pořádku. Dnes ráno jsem ovšem měla růžový výtok.
Pracovat s pánevním dnem můžete dvěma způsoby: 1. Cvičení pánevního dna napřímo: Stahování a uvolňování se dobře trénuje pomocí vizualizace. Takzvané Kegelovy cviky můžete provádět v jakékoliv pozici, nejsnáz se trénují vleže. 2. Cviky, kdy se pánevní dno nepřímo zapojuje: jde například o pozice jako kočka